Shanh Manjeru est une jeune chanteuse de gospel de Nairobi. Elle comprend l’importance d’une bonne nutrition dans sa vie et reconnaît les défis que les autres enfants – et particulièrement les filles – doivent confronter quand vient le temps d’avoir accès à la nutrition dont ils ont besoin. À l’occasion de la Journée internationale de la fille, sa voix d’élève pour plaider en faveur d’une meilleure nutrition pour les filles parce qu’elle veut que chaque fille ait les mêmes occasions qu’elle. Avec une bonne nutrition, l’avenir lui appartient !

Je m’appelle Shanah Manjeru et je suis une musicienne kényane de 11 ans. J’adore chanter de la musique pop et rock. Je chante depuis environ l’âge de trois ans.

En tant que jeune fille, la musique sape beaucoup de mon énergie et cela exige que je me nourrisse bien. Je me souviens d’avoir tourné un clip vidéo pendant plus de 15 heures d’affilée. Ça m’a vraiment vidée d’énergie. Mais grâce à une bonne santé, le résultat d’une bonne nutrition, j’ai pu réaliser ce tournage difficile. Voilà un exemple parmi tant d’autres où un engagement musical consomme une grande partie de mon énergie.

Une bonne nutrition devrait faire partie de la vie de chacun, surtout des enfants, afin qu’ils puissent grandir fort et en santé. Mes enseignants et mes parents nous disent que tous les enfants devraient avoir un régime alimentaire équilibré pour que leur cerveau se développe bien et pour être en mesure, à l’âge adulte, de contribuer au développement du pays.

Un régime alimentaire équilibré se compose de trois repas et deux collations saines chaque jour. Ces repas doivent fournir de bonnes portions d’aliments qui contiennent des protéines, des glucides et des vitamines. J’ai appris cela à l’école. Et pour ma part, j’adore manger des fruits et des légumes !

Comme musicienne, ma condition physique est étroitement liée à une bonne nutrition. Un bon régime alimentaire m’aide à avoir un poids santé et à combattre les maladies. C’est pourquoi j’aime faire de la gymnastique, de la nage et de l’athlétisme en plus de la musique. Ce que j’essaie de dire, c’est que votre corps a besoin d’exercice.

Je trouve triste de voir tant d’enfants malades ou ayant un mauvais rendement scolaire parce qu’ils se sont couchés le ventre vide. Aucun enfant sur terre ne devrait aller au lit le ventre vide. Je vais à une école qui fournit des repas délicieux à tous les élèves. Je sais que cela pourrait aussi se produire dans toutes les écoles. Oui, nous pouvons résoudre le problème de la faim si nous unissons nos forces.

J’ai vu des enfants mal manger, comme manger de la malbouffe, ce qui peut causer des problèmes de santé plus tard. En classe, nous voyons parfois des enfants qui ont moins d’énergie et qui n’ont pas envie d’apprendre. Pas génial. Cela ne fonctionnerait certainement pas pour moi comme musicienne. J’ai besoin d’une bonne nutrition pour garder mon cerveau en forme afin qu’il puisse composer et jouer de la musique sympa.

Alors, passons tous le mot dans nos écoles et dans nos quartiers : les enfants, et en particulier les filles, ont besoin d’une bonne nutrition.

Pour en apprendre davantage sur la campagne : « Avec une bonne nutrition, l’avenir lui appartient ! ».

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